Aprende a reducir estrés, ansiedad, frustración, enojo y relaciones interpersonales dañadas para vivir plenamente en tu vida personal y laboral.

CON: JAVIER GUTIÉRREZ

DURACIÓN: 8 SESIONES

FECHA: TODOS LOS LUNES A PARTIR DEL 23 DE JUNIO

LUGAR:TERRAZA

HORA: 7PM - 9PM

COSTO: $5,500 MXN

Todo lo que necesitas saber para practicar el Método Wim Hof de forma segura.

CON: LETY LOZANO

FECHA: 15 Y 29 DE JUNIO

LUGAR: SALÓN YOGA,

ESPACIO OUM Y TERRAZA

HORA: 10:00 AM (DURACIÓN 4hHRS)

Clase de entrenamiento funcional de bajo impacto para mamás que quieran hacer ejercicio

junto con sus bebés.

Es para todas las mamás, no importa cuantos meses postparto tengas, cada quien va a su propio ritmo y con las pausas necesarias.

Si tienes un fular o mochila para portear sería lo ideal. Si no tienes, puedes tener a tu bebé en brazos, acostado en un tapete, en el carseat, playmat o bouncer.

CON: MARBELLE DECANINI

FECHA: 28 DE JUNIO

LUGAR: TERRAZA

HORA: 10:00 AM (DURACIÓN 2 hrs)

COSTO: 400 MXN

(UN LIBRO POR) Richard Fletcher — Pionero en el campo de la salud familiar

Un libro sencillo y revelador que deberían de leer todos los padres.

Destaca la importancia del papel activo del padre en el desarrollo emocional y cognitivo de los hijos desde su nacimiento.

El autor argumenta que la participación paterna no debe considerarse secundaria o complementaria a la de la madre, sino que posee un valor intrínseco y fundamental en la formación del niño.

CON: OSWALDO RIVERA

FECHA: 26 DE JUNIO

LUGAR: PUNTO DEL BALANCE

HORA: 7:00 PM - 9:00 PM

Un llamado a quienes están listos para evolucionar

Descubre cómo reprogramar tu percepción, activar tu energía vital y optimizar el funcionamiento de tu cerebro a través del método ENRI.

En esta experiencia única, fusionamos neurociencia, medicina energética y conciencia expandida para que aprendas a navegar la realidad desde un estado de mayor coherencia, claridad y soberanía interior.

Aprende a reducir estrés, ansiedad, frustración, enojo y relaciones interpersonales dañadas para vivir plenamente en tu vida personal y laboral.

CON: JAVIER GUTIÉRREZ

DURACIÓN: 8 SESIONES

FECHA: TODOS LOS LUNES A PARTIR DEL 23 DE JUNIO

LUGAR:TERRAZA

HORA: 7PM - 9PM

COSTO: $5,500 MXN

"El solsticio de verano marca el día más largo y luminoso del año"

Este día podemos usar la energía de la temporada para florecer, inspirarnos, agradecer y conectar con la creatividad.

Los invitamos a rendir homenaje a la Madre Tierra en este día especial de Solsticio de Verano con una clase especial de Yoga guiada por Johanna Martinez y Maddox Mandala.

CON: MADDOX Y JOHANNA

FECHA: 20 DE JUNIO

LUGAR: SALÓN DE YOGA

HORA: 10:00 AM - 11:30 AM

COSTO: $400 MXN

Conecta contigo y mejora tu bienser.

Acompaña al Dr. Javier Gutierrez, médico e instructor profesional de mindfulness, en una charla transformadora donde descubrirás cómo esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y vivir con mayor equilibrio.

Además, conoce todos los detalles del curso que iniciará el 23 de junio.

¡Una oportunidad para empezar a vivir con más presencia y calma!

Práctica del Método Wim Hof.

*Solo para quienes ya hayan tomado el taller del Método Wim Hof

CON: LETY LOZANO

FECHA: 10, 17 Y 24 DE JUNIO

LUGAR: TERRAZA HORA: 4 PM (DURACIÓN 3 hrs)

COSTO: $200 MXN

PARA REGISTRARTE MANDA MENSAJE AL: 81 1025 7118

Invitación a recorrer los senderos de las jardineras del Jardín Botánico

Arboleda.

En esta obra, Eger combina sus memorias personales con enseñanzas terapéuticas, mostrando cómo enfrentó el trauma de haber estado en un campo de concentración nazi y cómo ayudó a otros a sanar emocionalmente. El título hace alusión a la idea de que, en situaciones extremas como Auschwitz, no existían medicamentos para aliviar el sufrimiento, por lo que la resiliencia, la esperanza y la elección personal fueron claves para la supervivencia.

El libro transmite un poderoso mensaje sobre el poder de la mente para liberarse, incluso en las circunstancias más devastadoras.

📍 Punto del Balance

Correr es una de las formas más poderosas de reconfigurar tu mente. Aprende a activar tu sistema nervioso para correr mejor, más consciente y sin lesiones.

Con: Rodrigo González
Lugar: Terraza

Apoya a becas universitarias a jóvenes con talento estudiando en la UANL.

Fundación que crea becas universitarias para jóvenes talentosos de la Universidad Autónoma de Nuevo León que, a pesar de tener buen promedio y muchas ganas de salir adelante, no cuentan con los recursos económicos para continuar sus estudios.

Clase por Lety Lozano 🤍

Clase de entrenamiento funcional de bajo impacto para mamás junto con sus bebés.

Las mujeres somos más fuertes cuando estamos juntas.

Te invitamos al Shake-out Run 5K por la mujer. Corre, trota o camina con nosotras…pero únete!

Aportación: $250 a beneficio de Espacio de Luz y Amor.

Al finalizar, compartiremos snacks.

RUTA: Calzada del Valle y regreso a OUM

Punto de salida: OUM | PB

HORA: 8am

Inscríbete Aquí

El Dr. Daniel Amen, autor best-seller #1 en el New York Times, nos revela los siete secretos de la neurociencia para ser

de un 30% más feliz en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual.

Con un cerebro más saludable siempre viene una vida más feliz

📍 Por: Rodrigo González
📍 OUM PDB N#4
⏰ 7pm a 9pm

Te invitamos al Open House de Aniversario OUM!

Descubre un espacio donde mente, cuerpo y espíritu se alinean en armonía.

En este Open House, exploraremos juntos las dimensiones del Bienser a través de experiencias diseñadas para reconectar contigo.

Una jornada de puertas abiertas para que sientas la esencia de OUM y descubras todo lo que hemos creado para ti.

📍 Terraza OUM N#4
⏰ 8:30am a 1pm

*Pre-registro Necesario

Así como la naturaleza renace, nuestros cuerpos y mentes se revitalizan con la práctica del yoga. Es el momento perfecto para liberar lo que nos limita, nutrir nuestros sueños y honrar el nuevo ciclo de vida con energía renovada.

📍 Por: Maddox Mandala
📍 Salón de Yoga OUM N|4
⏰ 9am a 10:15am

Evento con costo*

Inscríbete Aquí

En este OUMTalk nuestro Doctor Rodrigo González especialista en neurociencia nos revela que la felicidad es una función del cerebro. Con un cerebro más saludable siempre viene una vida más feliz. Hay siete secretos de la neurociencia que influyen en la felicidad. Vamos a platicar de estrategias de felicidad que puedes aplicar en tu día a día.

📍 Por: Rodrigo González
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm

Acompáñanos a la activación de PANACEA de lanzamiento de su NUEVO SUERO DE NIACINAMIDA DE PANACEA

Disfruta de una tarde llena de música, bienser y exclusivas experiencias sensoriales:

-DJ en Vivo

-Barra de mocktails by Tesis

-Experiencia Calma Spa

Descubre los beneficios de los productos Panacea en una plática gratuita donde aprenderás a incorporar el bienser en tu día a día.

📍 Por: Panacea
📍 Villa de Bienser
⏰ 11am a 3pm

Sabías que... El Bienser va mucho más allá que una alimentación saludable?

Podrás tener la alimentación perfecta, pero, si no tienes una adecuada higiene de sueño, no realizas actividad física y no te hidratas lo suficiente, probablemente no estas en las mejores condiciones de salud.

📍 Por: Erika Royzman
📍 PDB N#4
⏰ 7pm a 9pm

Nutriendo el Alma: Alimentación Consciente para el Autocuidado y Amor Propio.

📍 Por: Erika Royzman
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm

En nuestra segunda sesión del año exploraremos el libro Amar o Depender de Walter Riso. Este libro nos invita a reflexionar sobre el amor propio y cómo dejar atrás la dependencia emocional para basar una vida plena.

📍 Punto de Balance N#4
⏰ 7pm a 9pm

¿Sabías que el amor propio es una necesidad biológica? Ven a escuchar cómo el amor propio no es solo una idea motivacional, sino un poderoso biohack que transforma nuestro cerebro y cuerpo.

📍 Por: Rodrigo González
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm

Impartido por Mika de los Rios, este taller te enseñará a establecer límites saludables, a construir relaciones sanas con amor y a amar tu propia autenticidad. Acompañada de invitados especiales, explorará el amor propio y la conexión auténtica.

📍 Por: Mika Martínez, Robbie Garza y Mika de los Ríos
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 10am a 1pm
💰 Evento con costo

Descubre cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a equilibrar emociones y abrir el corazón. Aprenderás sobre las propiedades del geranio, ylang ylang, lavanda y patchuli, junto con un punto de reflexología y balance energético.

📍 Por: Laura Rodríguez
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm
💰 Taller con costo

Hábitos alimenticios saludables para cuerpo y mente

le espero para platicar!, y recuerda, pequeños cambios

pueden tener un gran impacto en tu bienestar.

¡Cuida de ti!

Terraza OUM N|4

7pm a 8:30pm

✨OUM Book Club: Taller de Metas, ¡A todo Si! 📚

Este enero, nuestro Book Club se transforma en un espacio para la reflexión, planeación y la acción.
Te invitamos a un evento único donde combinaremos el poder de la lectura con un taller práctico para diseñar tus metas del 2025.

Lo importante de una meta no es sólo lograrla, sino la persona en la que te convertiste para llegar a ella…

¿Qué puedes esperar?

🌟 Tips para la planeación de metas para poder alcanzarlas.

🖋️ Taller interactivo: Guiado por expertos, te ayudaremos a visualizar tus objetivos y a crear un plan claro para alcanzarlos.

🤝 Comunidad: Conecta con personas que, como tú, están listas para hacer del 2025 un año extraordinario.

Fecha: 28 Enero 2025

Lugar: Punto de Balance
OUM N|4

Duración: 2 hras

Empieza el año con intención y propósito.

¡Reserva tu lugar ahora y transforma tus sueños en acción! 🌿
Adquiere tu planner en Mercado OUM

La geometría ha inspirado el arte y la cultura humana, reflejando los ritmos y estructuras de la vida. En este taller, investigaremos principios universales de simetría y teselación presentes en la naturaleza, que rigen el crecimiento y la estructura tanto en el mundo cristalino como botánico.

Curso de dibujo de geometría sagrada con meditación en este curso exploraremos la proporción áurea, la secuencia de Fibonacci y la geometría fractal en la naturaleza.

Dibujaremos una espiral dorada, una red pentagonal y construiremos un dodecaedro.

Terraza OUM N|4

10am a 4:00pm

Intercambio: $2100
Inscríbete aquí

🌟 Reprograma tu Cerebro: La Ciencia para Crear Hábitos Poderosos 🌟

¿Sabías que nuestras decisiones diarias están profundamente influenciadas por patrones subconscientes? En esta conferencia, exploramos cómo la neurociencia moderna explica la formación de hábitos y cómo puedes reprogramar tu cerebro para tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus objetivos.

🔍 Descubre:

✅ Qué sucede en tu cerebro cuando repites un hábito.

✅ Cómo romper ciclos negativos y crear rutinas poderosas.

✅ La relación entre emociones, motivación y decisiones.

✨ Lleva tu vida al siguiente nivel con estrategias basadas en evidencia científica y prácticas efectivas para construir un futuro más consciente.

Fecha: 27 Enero 2025

Lugar: Terraza OUM N|4