Taller gratuito en línea: 5 Maneras de Saber si tu Práctica de Yoga es Segura durante el Embarazo
Introducción y Sesión de Preguntas y Respuestas sobre la Formación de Instructores de Yoga Prenatal - 1.5 horas
Este taller en línea exploraremos los poderosos beneficios de practicar yoga durante el embarazo. Jennifer cubrirá precauciones específicas que las mujeres embarazadas deben tomar al practicar yoga y explicará posturas de yoga beneficiosas que se pueden practicar todos los días. En este taller, Jennifer presentará su exclusiva fórmula llamada Dolphin Method para evaluar las posturas de yoga y hablará sobre los aspectos únicos que hacen que su formación de instructores sea excepcional, tales como:
- 5 maneras de evaluar la seguridad de las posturas de yoga para el cuerpo embarazado
- La importancia de la pelvis femenina y el suelo pélvico durante el embarazo y el posparto
- El papel de la fascia y el tejido conectivo en la enseñanza del yoga prenatal
- Comprensión de los músculos abdominales y la diástasis
- Uso del yoga para aumentar la comodidad y disminuir el dolor durante el embarazo
- Preparación de la mente así como del cuerpo para el parto
- Uso del yoga para ayudar a lograr y mantener una posición fetal óptima
- Girar a los bebés usando movimiento y meditación
- Yoga posnatal desde el primer día hasta el primer año después del nacimiento
En la última parte del taller, Jennifer responderá las preguntas específicas de los participantes.
🗓️ Martes 2 de julio
⏰ 7:00 - 8:30 p.m.
📍 Virtual
Entrada gratuita.
Cupo limitado. Regístrate aquí.
